Schoenen

Schoeisel moet aan enkele eisen voldoen. Het moet ingelopen zijn en soepel en gemakkelijk zitten, en niet te strak. De voet zwelt namelijk iets op na een tijdje lopen. Te ruime schoenen zijn funest, want dan gaat de voet schuiven. Oneffenheden aan de binnenkant of kapot binnenwerk zijn uit den boze. Dikke zolen voorkomen dat je ieder steentje voelt na een paar uur. Sportschoenen zijn heel geschikt zolang het droog blijft. Bij flinke regen of plassen krijg je echter snel natte voeten. Met doorweekte voeten ben je kansloos. Het beste kun je een goed paar wandelschoenen uitzoeken.

Sokken

Sokken behoren droog, naad- en stoploos te zijn en goed passend. Pluisjes verwijderen. Plooien zijn funest. Harde plekken moet je door wrijven en kneden soepel maken. Reserve sokken meenemen heeft de voorkeur. Ook als je geen natte voeten krijgt is het prettig om b.v. halverwege schone sokken te kunnen aantrekken.

Kleding

Kleding moet gemakkelijk zitten en kunnen “ademen”. Trainingspakken zijn prima, mits niet van kunststof. Afhankelijk van de weersvoorspelling kun je extra kleding meenemen tegen de kou of de regen.